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Hoje não é segunda-feira, mas tá valendo, né? Que tal começar a cuidar um pouco mais de você? Não digo fazer dietas ou cuidar do corpo pra se exibir. Quero falar em cuidar mesmo, ainda que ninguém veja, esteja olhando ou saiba. Preparar a sua própria refeição, quem sabe, acompanhada de um vinhozinho, enquanto cozinha. Se for noite, faça algo mais leve, tome um banho, esfolie a pele, olhe o que tem nas gavetas e que nunca usou. Estreie aquele creme para o corpo, o hidratante labial guardados no fundo da gaveta, ouça suas músicas prediletas.
Separe suas roupas e veja o que serve, precisa de ajuste, deve ser colocado pra lavar ou passar. E faça o que precisa ser feito e o que dá pra fazer de imediato. Hidrate os pés, faça um chazinho. Leia um livro ou assista a um programa que você goste muito. Faça uma lista de coisas que precisam ser feitas ou resolvidas e programe-se pra começar pelo que é mais chato. Olha, garanto que em 1h30 você consegue fazer tudo isso que listei. Vai começar a sua semana com a mente mais leve se tirar o que tem na cabeça e colocar no papel.
Se fizer o que for mais chato pra se livrar logo, verá no fim de semana o quanto estará mais leve, disposta e cheia de ânimo. As atividades que você conseguir riscar da lista vão servir como impulso, como combustível para sua vida. Use a semana pra realizar e não imaginar e pensar, sonhar, programar. Apenas faça. Se proponha a fazer coisas novas ou adquirir hábitos melhores nesse mês de agosto, você topa? 1,2,3, valendo…
Ah, pra fechar o post, coloquei a sugestão abaixo porque é rápida e prática e não toma muito tempo, além de ser muito saborosa. Você pode substituir por alimentos que goste mais. Fiz essa combinação porque me agrada. O mais “demorado” é o frango, que também é rapidinho. O restante é ultra rápido de fazer.
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Com esse cardápio você vai ter mais tempo pra se cuidar e organizar a lista do que precisa fazer nesta semana. Vale até relacionar as compras no supermercado ou a compra daquela blusa de frio que você tanto precisa. Coloque no papel e faça. Fica mais fácil organizar a vida assim.